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煙草をやめてよかったこと、やめないでよかったことは?

   

煙草

今の若い人は煙草を吸う人が少ないけれど

30代以降の年代の人はやっぱりまだまだ
吸ってる人は多いですよね。

禁煙した人も多いですけど
昔と違ってオフィスで吸いながら仕事もできないところが
ほとんどだし喫煙者にとって肩身の狭い世の中になっていますね。

マナーが悪い人が多いといった背景もありますし
最近の若い人があまりお金を使いたがらないといったことも
原因でしょうか?

私は一日に1~2箱吸う喫煙者ですが禁煙しようと思ったことは
今までありませんでした。

煙草を吸ってる方が落ち着くし仕事の合間に一服として
休憩取れるし上の年代の人とコミュニケーションが取りやすい
といったことで禁煙なんて考えたこともありません。

恐らく今後もドクターストップでもかからなければ
禁煙をしようとは思わないかもしれないですが

ただ、やっぱり値段が値段なのでお金に余裕のない私としては
ちょっときついかなぁとも思っています。

今回は煙草を禁煙して良かったこと、
喫煙してて良かったこを紹介していきますね。

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煙草をやめてよかったこと

  • ご飯が美味しく感じる
  • 煙草に使っていたお金が浮く
  • 二日酔いをあまりしなくなった
  • 喉の調子がよくなった
  • 体臭や口臭がおさまった
  • 息苦しさがなくなった
  • 肌が綺麗になった
  • 歯が綺麗になった
  • 寝つき、寝起きが良くなった
  • 生理痛が軽くなった
  • 冷え性が治った
  • 薄毛が改善して少し生えてきた
  • 集中力が持続するようになった

かなりメリットが多いのがわかりますね
勿論これ以外にも多くあります。

煙草をやめることで周りの吸わない人からも
印象が良くなったり。

一々喫煙スペースを探す事がないというのも
いいですよね。街中だと特に案内もないところが多いので
探すのはひと手間かかります。

旅行の際なども電車や飛行機に乗るとその間は吸えないことが
多いですし、その吸えない間はイライラして楽しめないなんて
人も多いんではないでしょうか。

でも、今まで煙草を吸っていた人の場合は飲み会なんかに行くと
吸いたくなる人が非常に多く、お酒の時だけ吸うなんて人もいます。

やはり煙草を吸うことで気分が良くなるということは禁煙しても
無くならないからでしょう。

一度吸い続けてしまえば一生付き合っていかなければならない
ことだと思います。

アンケートにはまた喫煙したいかとい問に66%程の人が全く
したくないと答えたそうです。
私的には意外な結果です。

どうやら煙草を吸わないことのメリットを強く感じている人や
煙草の臭いが嫌いになったような人がそう答えているようです。

これは禁煙の方法によるのかもしれません
ただ煙草を吸わないようにする禁煙方法よりも
煙草を吸うと味がまずく感じる禁煙方法や

それなりの期間禁煙することで臭いや味覚が
正常になり煙草の臭いが嫌いになったような人が
そういった結果に繋がっているんだと思います。

煙草を嫌いになることが禁煙のコツなのかもしれませんね。

煙草をやめて悪くなったこと

煙草をやめるデメリットは非常に少ないようです。

一番多いのが太ったといった意見です。
これは煙草の代わりに間食が増えたり
食べ物が美味しく感じるようになったことで
食べる量が多くなったからですね。

他は眠くなるなどほとんどありませんでした。

煙草を吸っててよかったこと

では逆に煙草を吸うメリットとはどうなんでしょうか。

煙草に含まれているニコチンにはストレス解消に効く効果があり、
その行動自体が退屈しのぎになります。

落ち込んだ時には煙草を吸うことで気がまぎれたり
興奮状態の時には冷静になる作用。
これもありがたい作用です。

仕事で怒り狂った時なんかには一旦一服することで冷静に
なります。

基本的に煙草を吸うことで生まれるメリットは
一時的な物が多いですね。

吸わなければ吸わないで他の方法で解消すれば
いいことだとは思いますが吸い続けている身としては
もはや遅いことです。

すっている人が多い年代はやはり上の方たちなので
自分の上司などが多いですよね。
煙草をすっている人間同士で連帯感が生まれて

仕事での繋がりができます。
これは実際に多いですね、私も喫煙所で仲良くなった
上の人から仕事をもらえるようになり、飲みなんかにも
誘われる機会が多くなりました。

結果として出世に繋がるほどにです。
これが私が煙草をやめない最大の原因です。

あとは一服と称して仕事をチョコチョコサボれることですねw

煙草を吸って悪くなったこと

煙草を吸うデメリットは非常に多いです。

  • 健康に悪い
  • 臭い
  • イメージが悪くなる
  • 喉の調子が悪くなる
  • 味覚が悪くなる
  • お金がかかる
  • 肩身が狭い
  • 副流煙で周りの人にも迷惑をかける

一見少なく見えるかもしれませんが
そのデメリットのほとんどが健康被害ですね。

特に女性は妊娠しずらくなるなど、妊娠中はお腹の中の
赤ちゃんに影響がでるなど

その健康被害はとても多いです。

一番よく言われているのは癌ですね。

あとは若い頃から吸っているなら体力の低下なども
挙げられますね。
息が切れるのが早くなってしまいます。

今の時代煙草のデメリットはほとんどの人が知っているような
一般常識にもなっているのでその結果として吸わない人や禁煙車が
増えている一因なのでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?

健康に悪いのは周知のことですが
禁煙のメリットって思ったより多いですよね。

特に女性だと肌が良くなるとか生理痛が良くなるって聞くと
禁煙を考えちゃう人もいるんではないでしょうか。

マナーさえ守っていれば吸っていて問題ないかと
思いますが、やっぱり周りの吸わない方には迷惑を
かけています。

気にしない人も多いですが気にする人からはそれはもう
すごい攻撃されますね。
そういった人がいる場合は吸わないようにしていますが。

吸わない人が一緒の時はちょっと奢ってあげたり
優しくしてあげるようにしてます。
勿論吸わない人がそばにいるなら吸わないことが一番です。

健康に悪いものなのでとても吸わせろ!なんて言えませんよね。

幸い私の周りにそういった人はいなくて、吸っていいよという人
ばかりなので恵まれています。
まぁほとんど喫煙者なのもありますが・・w

煙草を吸う方はしっかりマナーを守って嫌われない付き合い方を
しましょうね。

 - 健康・病気

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