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鈴木亮平がドラマで減量したと思ったら今度は映画で増量!

   

NHK連続テレビ小説「花子とアン」でヒロインの夫役を演じ注目を集め、
映画「HK/変態仮面」「TOKYO TRIBE」で肉体美も披露している鈴木亮平。

「天皇の料理番」に出演する鈴木亮平が病に冒される役作りのため、
体重76キロから半年で20kgの減量に成功しました。

しかし、今度は映画「俺物語!!」で30kgの増量に成功した。

なんと自分でトレーニングの計画を立て、
徹底したカロリーコントロールを行ったというから驚きです。

「変態仮面」の時にも15kg増量しているんですよね。
3年間でこれだけ体重が変わる俳優も珍しいものです。

ロバート・デ・ニーロを彷彿させますね。

鈴木亮平は俳優業にものすごくストイックですが、
実はトークも芸人かと思うくらいおもしろい人です。

そんな彼の体重の増量、減量方法などを紹介していきます。

鈴木亮平のプロフィール

鈴木亮平

生年月日 1983年3月29日(32歳)
出生地 日本の旗 日本・兵庫県西宮市
身長 186cm
血液型 A型
職業 俳優
活動期間 2006年 –
配偶者 既婚(2011年 – )

学生時代NHKでアルバイトをしながら、俳優を目指して演劇サークルに所属していた。

23歳の時に男性用水着をPRする業界史上初の「水着キャンペーンボーイ」に選ばれています。
この頃か筋肉質な肉体美を披露していたということですね。

2011年7月28日に一般女性との結婚を発表し、
同年11月17日に女児誕生。

学生時代には24時間耐久大喜利を行うほどの
大喜利好きで、ブログでも読者と楽しんでいます。

彼のトークの上手さは大喜利で培ったものなのかもしれませんね。

鈴木亮平の減量方法とは

「天皇の料理番」の役作りのため、
身長186cmで体重76kgから56kgまで減らした。

鈴木亮平

クランクインの2ヶ月前から減量を開始して撮影までに8kgと撮影の合間に12kgの
減量をしたそうです。
もうガリガリですね、本当に病気なんじゃないかと思える
顔つきになっています。

「プライベートな時間を削って、すべてを減量に捧げました。
この物語だったら、自分の半年を捨ててもいいと思えたんです」

彼の役作りへの姿勢はすごいですね。
いくら役作りの為とはいえ、これでは体を壊してしまいそうで
心配です。

そして気になる減量方法ですが、
なんと単純にも食べ物を食べないというものです。
しかし一気にやったのでは体が持ちません。

2ヶ月の間に徐々にやっていったそうです。
しかし、2ヶ月で20kgはきついですよね。

特に鈴木亮平は元々筋肉ムキムキなので落とす脂肪が少ない。

「空腹は耐えることができる、そこから来るメンタルを耐えることが大変だった」
と語っています。

やはり精神的にきついですよね。

減量後は10日で体重が元に戻ったそうです。

普通の方は絶対真似しないほうがいいですよ。
体壊します。

体重の増やし方

映画「変態仮面」の時は15kg増量しています。
また、この時はただ体重を増やしただけではなく、
体を鍛えて筋肉もつけていますね。

しかし、ポスター撮影の為、お尻だけはふっくらしてないといけなかったので
お尻には筋肉を付けないように気をつけていたとか・・w

普通芸能人の増量、減量はその専門の人がついて教えてくれて行うと思いますが、
彼の場合は全て自分で計画して行っていたそうです

複雑な計算に基づいた体作りをしていたため、簡単には説明できないと語っています。

1日に6~8回ほど食事を行い、いつジムに行ってどのタイミングで栄養補給するかなど、
1年間ずっと考えて行っていたようです。

これだけ役作りに力を入れている俳優さんはいないですね。

映画「俺物語!!」でも自分で計画して行ったそうです。
トレーニングプランを組み、徹底したカロリーコントロールをして30kgの増量に成功しました。

う~ん、すごいです。

まとめ

かなりストイックな役作りをする鈴木亮平です。
いつか体を壊すんじゃないかと心配の声が多いみたいですね。

これでは奥さんも心配でしょうがないんじゃないですかね。

でも彼のトークを見てるといつも元気で面白いので
心配する必要なさそうにも見えますねw

彼のダイエット方法など、真似したい方は
よほど精神力が強い人以外やめておきましょうね。

彼の役者根性がすごいからできる芸当です。

私には絶対無理ですわー

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